2025年“荊楚體育公益廣告和我的體育故事”我的體育故事優(yōu)秀作品展示（十五）

發(fā)表時(shí)間：2026-01-09 來(lái)源：湖北畫報(bào)

我的體育故事入圍優(yōu)秀作品文本類

（排名不分先后）

十二年羽路：球拍為筆，歲月為箋

作者：荊州市石首市 蘇忠

傍晚的球場(chǎng)浸在橘色霞光里，我揮拍將球送出一道弧線，白色羽球劃過(guò)天際，像極了十二年前那個(gè)午后，第一次落在我掌心時(shí)的模樣。42歲的年紀(jì)，12年的羽球生涯，不算長(zhǎng)，卻足夠讓一片小小的羽球，刻進(jìn)生命的肌理。那些汗水浸透球衣的夜晚，那些傷病帶來(lái)的迷茫，那些領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的榮光，串聯(lián)起的不只是一段運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷，更是一場(chǎng)與自己較勁、與歲月對(duì)話的人生修行。

2013年，我剛滿30歲，在一家央企做后勤工作，朝九晚五的平淡里，藏著對(duì)生活的倦怠。久坐辦公室讓腰椎愈發(fā)僵硬，體檢報(bào)告上的 “亞健康” 字樣像一根刺，提醒我該做出改變。一次偶然的機(jī)會(huì)，同事約我去西普球館打球，那是我第一次真正接觸羽毛球。在此之前，我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，只停留在小區(qū)空地上老人小孩的休閑消遣。

第一次握拍的場(chǎng)景至今清晰。球拍在手里格外沉重，同事示范的正手握拍、反手挑球，我學(xué)起來(lái)笨拙又僵硬。發(fā)球時(shí)要么下網(wǎng)，要么出界，接發(fā)球更是手足無(wú)措，羽球像個(gè)調(diào)皮的精靈，總在我即將碰到它時(shí)溜走。一場(chǎng)球下來(lái)，我累得氣喘吁吁，球衣濕了大半，手腕酸痛得抬不起來(lái)，卻莫名覺(jué)得酣暢淋漓——那是久違的、純粹的身體舒展，是脫離工作瑣碎后的放空與自由。從那天起，羽毛球成了我生活的新坐標(biāo)。幾乎每個(gè)夜晚，我都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在球場(chǎng)，從最基礎(chǔ)的步法練起：交叉步、并步、墊步，一遍遍重復(fù)，直到肌肉形成記憶。為了糾正握拍姿勢(shì)，我在辦公室午休時(shí)也會(huì)握著空拍練習(xí)，手指酸痛到發(fā)麻也不放棄。起初，球友們都愿意讓著我這個(gè) “新手”，但我不想一直當(dāng)累贅，于是報(bào)了專業(yè)的培訓(xùn)班。

教練是個(gè)羽毛球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員，要求格外嚴(yán)格。記得第一次練高遠(yuǎn)球，我總找不到發(fā)力技巧，要么用手臂硬甩導(dǎo)致肩頸酸痛，要么擊球點(diǎn)太低讓球飛不高。教練拿著球拍一遍遍示范：“蹬地、轉(zhuǎn)體、揮拍，力量要從腳底下傳上來(lái)，像鞭子一樣甩出去。” 為了體會(huì)發(fā)力感，我每天對(duì)著墻壁揮拍五百次，堅(jiān)持了整整三個(gè)月。那段時(shí)間，我的右臂肌肉明顯比左臂粗壯，肩膀也常常酸痛難忍，但當(dāng)我第一次成功將球穩(wěn)穩(wěn)送到對(duì)方后場(chǎng)，看著教練點(diǎn)頭認(rèn)可的瞬間，所有的辛苦都化作了滿滿的成就感。入門后的三年，是我羽球生涯的快速成長(zhǎng)期。我像一塊海綿，瘋狂吸收著專業(yè)知識(shí)，從發(fā)球、接發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)，到網(wǎng)前小球的搓、挑、勾，再到后場(chǎng)的殺、吊、劈，每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都反復(fù)打磨。為了提升體能，我每天早上五點(diǎn)半起床跑步，周末加練核心力量；為了積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我報(bào)名參加各種業(yè)余小型比賽，哪怕每次都是 “一輪游”，也認(rèn)真復(fù)盤每一個(gè)失分點(diǎn)。

球場(chǎng)上的進(jìn)步，悄悄影響著我的生活。工作中遇到難題時(shí)，我不再像以前那樣焦躁，而是學(xué)著像分析對(duì)手戰(zhàn)術(shù)一樣，拆解問(wèn)題、尋找突破口；與人溝通時(shí)，我也借鑒了打球時(shí)的 “換位思考”，懂得觀察對(duì)方的需求與節(jié)奏。33歲那年，公司競(jìng)選安全管理崗，我憑借沉穩(wěn)的心態(tài)和清晰的規(guī)劃成功當(dāng)選，這其中，少不了羽球教會(huì)我的專注力與抗壓能力。

就在我以為羽球之路會(huì)一路坦途時(shí)，傷病悄然而至。35歲那年，省公司組織的羽毛球半決賽中，我在一次全力起跳扣殺后，落地時(shí)左膝不慎受傷，鉆心的疼痛讓我瞬間倒地。醫(yī)生診斷為膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，需要靜養(yǎng)三個(gè)月，并且叮囑我短期內(nèi)不能再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

那段日子，是我羽球生涯中最黑暗的時(shí)光。很多球友都以為我會(huì)放棄這份熱愛(ài)，他們不知道，我坐著都在練習(xí)揮拍?？粗蛴褌?cè)谇驁?chǎng)上揮汗如雨的視頻，我握著冰冷的球拍，心里滿是不甘與迷茫。三個(gè)月的靜養(yǎng)結(jié)束后，我迫不及待地回到球場(chǎng)，卻發(fā)現(xiàn)左膝發(fā)力時(shí)依然隱隱作痛，曾經(jīng)熟練的起跳扣殺變得力不從心，速度和爆發(fā)力也大不如前。有好幾次，我因?yàn)闋顟B(tài)不佳輸?shù)舯荣?，坐在?chǎng)邊看著散落的羽球，萌生了放棄的念頭。妻子看出了我的失落，她沒(méi)有勸我堅(jiān)持，而是陪我去康復(fù)中心做理療，每天幫我按摩腳踝，還特意買了專業(yè)的護(hù)具。球友們也常常打電話鼓勵(lì)我，告訴我 “打球不是為了贏，而是為了快樂(lè)”。慢慢地，我開始調(diào)整心態(tài)，不再執(zhí)著于成績(jī)，而是把康復(fù)訓(xùn)練當(dāng)作新的挑戰(zhàn)。我跟著康復(fù)師練習(xí)平衡感，從慢走、慢跑開始，逐漸恢復(fù)體能。在球場(chǎng)上，我不再追求高強(qiáng)度的對(duì)抗，而是專注于技術(shù)的細(xì)膩度，用網(wǎng)前小球和落點(diǎn)控制彌補(bǔ)體能的不足。

這次受傷，讓我對(duì)羽毛球有了新的理解。以前的我，總想著 “更快、更高、更強(qiáng)”，把贏球當(dāng)作唯一的目標(biāo)，卻忽略了運(yùn)動(dòng)本身的意義。而現(xiàn)在，我明白羽毛球不僅是力量與速度的較量，更是智慧與心態(tài)的博弈。就像人生路上，難免會(huì)遇到挫折與坎坷，重要的不是如何避免受傷，而是如何在受傷后重新站起來(lái)，調(diào)整方向，繼續(xù)前行。

康復(fù)后的兩年，我?guī)е墒斓男膽B(tài)重返賽場(chǎng)。我不再急于求成，而是學(xué)會(huì)了觀察對(duì)手的弱點(diǎn)，合理分配體能，用戰(zhàn)術(shù)取勝。38歲那年，我參加了省公司羽毛球比賽，在男子單打項(xiàng)目中，我一路過(guò)關(guān)斬將，闖進(jìn)決賽。決賽的對(duì)手是一位比我年輕十歲的選手，他的速度和爆發(fā)力都占盡優(yōu)勢(shì)，前兩局雙方戰(zhàn)成1:1平，決勝局比分膠著到20:20。那一刻，我想起了十二年里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：第一次握拍的笨拙，康復(fù)訓(xùn)練的艱辛，球友們的鼓勵(lì)，家人的支持。我深吸一口氣，摒棄所有雜念，專注于每一個(gè)球。當(dāng)我用一記精準(zhǔn)的網(wǎng)前吊球拿下最后一分時(shí)，全場(chǎng)響起了掌聲，我舉起球拍，淚水模糊了雙眼。這枚金牌，不是我羽球生涯中最有分量的榮譽(yù)，卻是最珍貴的禮物 —— 它證明了堅(jiān)持的意義，也讓我明白，年齡從來(lái)不是限制，熱愛(ài)與執(zhí)著才是前行的動(dòng)力。

如今，我42歲了，打羽毛球已經(jīng)整整十二年，球場(chǎng)依然是我最愛(ài)的地方，只是心態(tài)早已不同。年輕時(shí)，我追求揮汗如雨的暢快，享受贏球的喜悅；現(xiàn)在的我，更珍惜每一次與球友相聚的時(shí)光，享受每一次揮拍的從容。我不再刻意追求高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而是根據(jù)自己的身體狀態(tài)合理安排運(yùn)動(dòng)量，學(xué)會(huì)了與傷病和平共處，懂得了 “適可而止” 的智慧。十二年的羽球生涯，教會(huì)我的遠(yuǎn)不止是打球的技巧。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，面對(duì)技術(shù)瓶頸時(shí)不放棄，面對(duì)傷病困擾時(shí)不退縮；它讓我學(xué)會(huì)了取舍，不再執(zhí)著于輸贏，而是享受過(guò)程中的成長(zhǎng)與快樂(lè)；它讓我學(xué)會(huì)了包容——包容自己的不完美，也包容對(duì)手的強(qiáng)大；它更讓我懂得了熱愛(ài)的力量，因?yàn)闊釔?ài)，所以愿意付出時(shí)間與精力；因?yàn)闊釔?ài)，所以能在歲月的磨礪中始終保持初心。

在球場(chǎng)上，我認(rèn)識(shí)了一群志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享勝利的喜悅，一起分擔(dān)失敗的失落。我們中有年過(guò)花甲的老者，依然精神矍鑠地在球場(chǎng)上奔跑；有朝氣蓬勃的年輕人，帶著沖勁與活力挑戰(zhàn)自我；還有和我一樣，在中年的賽道上，既承擔(dān)著家庭與工作的責(zé)任，又堅(jiān)守著一份熱愛(ài)的人。我們因羽毛球而相識(shí)，卻在彼此的陪伴中，收獲了超越運(yùn)動(dòng)本身的情誼。

現(xiàn)在的我，不僅自己堅(jiān)持打球，還帶動(dòng)身邊的家人和同事加入進(jìn)來(lái)。我?guī)е鴥鹤右黄鹁毲?，看著他從不喜歡變成熱愛(ài)；我給同事分享打球的技巧，組織公司的羽毛球社團(tuán)，讓更多人感受到運(yùn)動(dòng)的魅力。我常常告訴他們，羽毛球不只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種生活方式——它能讓你在忙碌的生活中找到平衡點(diǎn)，在壓力之下釋放情緒，在與他人的互動(dòng)中收獲快樂(lè)。

回首這十二年，羽毛球就像一位沉默的導(dǎo)師，陪伴我走過(guò)人生的起起落落。它見證了我的成長(zhǎng)，也塑造了我的性格。從30歲到42歲，這是人生中最寶貴的一段時(shí)光，我慶幸自己選擇了羽毛球，讓這段時(shí)光變得充實(shí)而有意義。那些在球場(chǎng)上流下的汗水，不僅滋養(yǎng)了我的身體，更澆灌了我的心靈；那些曾經(jīng)的傷痛，如今都變成了珍貴的回憶，提醒我要敬畏運(yùn)動(dòng)，更要敬畏生命。

如今，每當(dāng)我拿起球拍，站在球場(chǎng)上，看著白色的羽球在空中劃出優(yōu)美的弧線，心中依然會(huì)涌起莫名的感動(dòng)。我知道，我的羽球之路還會(huì)繼續(xù)走下去，或許未來(lái)還會(huì)遇到新的挑戰(zhàn)，或許體能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，但我對(duì)羽毛球的熱愛(ài)永遠(yuǎn)不會(huì)褪色。羽毛球教會(huì)我，人生就像一場(chǎng)漫長(zhǎng)的比賽，沒(méi)有永遠(yuǎn)的贏家，也沒(méi)有永遠(yuǎn)的輸家。重要的不是你贏得了多少榮譽(yù)，而是你是否堅(jiān)持了自己的熱愛(ài)，是否在過(guò)程中收獲了成長(zhǎng)，是否學(xué)會(huì)了與生活溫柔相處。42歲的我，依然會(huì)在每個(gè)周末的清晨，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在球場(chǎng)，用球拍書寫屬于自己的歲月篇章。我相信，只要心中有熱愛(ài)，眼中有光芒，無(wú)論年齡多大，都能在自己喜歡的領(lǐng)域里，綻放出獨(dú)特的光彩。

這十二年，是羽球相伴的十二年，是成長(zhǎng)蛻變的十二年，更是熱愛(ài)與堅(jiān)持的十二年。未來(lái)，我會(huì)帶著這份熱愛(ài)，繼續(xù)在球場(chǎng)上奔跑，也在人生的道路上，勇敢前行，不負(fù)歲月，不負(fù)自己。