武漢首本校園心理口袋書發布?52個場景直擊青少年“成長痛點”

發表時間：2026-01-26 來源：湖北文明網

1月23日，由長江日報與武漢市漢鐵初級中學、江岸區中小學心理健康教育指導中心、百步亭社區共同策劃并編寫的武漢首本校園心理口袋書《心動力》發布。即日起，首批5000冊《心動力》將作為特別的新年禮物在全國7所初中投用。除漢鐵初中教聯體5所學校外，還將寄往漢鐵初中盟校西藏山南市乃東中學、對口幫扶的湖北恩施州鶴峰縣八峰民族學校。

“總控制不住玩手機怎么辦？”“很在意同學對我的看法，正常嗎？”“與媽媽因為做作業的問題吵架了，吵完又很內疚”……據介紹，這本能裝進口袋的小書，選取了貼合初中生真實生活的52個場景，從“情緒調節”到“自我效能”，從“抗逆力量”到“積極關系”，每個場景都給出了簡單易行的心理調適方法，一頁一主題、一眼就看懂、一步就能做，力求好看、好讀、好用。

現場，學生們圍繞書中“手機控”“學習專注力”“親子關系”等情境，自導自演心理情景劇，引發全場掌聲與共鳴。拿到口袋書，905班李弈寒迫不及待地翻看：“把《心動力》帶在身上，隨時拯救‘不開心’。”

“這本小小的口袋書有著濃濃的關愛和實用的指導，同學們閱讀時，可以隨意翻到你感興趣的部分閱讀。”武漢大學心理學教授張榮華為該書作序。漢鐵初中校長庾青表示：“它很小，小到放進口袋，隨時為你加油打氣；它很大，大到包羅萬象，帶你通向心靈的萬千世界。”

據悉，該書是湖北省“十四五”教育規劃課題研究成果，也是全市首個“社媒醫校家”五方聯動協同育人機制的重要實踐成果，該機制由百步亭社區聯合長江日報、漢鐵初中、武漢兒童醫院、家長共同打造。（長江日報 記者翟蘭蘭）